😜Tu es enceinte, félicitations ! Que tu aimes ou non être enceinte, tu as le droit de prendre soin de toi et c’est même important  !

Pour se faire, voici une liste, non exhaustive, de cours/consultations que nous te suggérons :

  • Gym ballon
  • Aquagym
  • Yoga
  • Préparation à l’accouchement en piscine
  • Pilates
  • Sophrologie
  • Acupuncture
  • Fasciathérapie
  • Hypnose prénatale
  • Chant prénatal
  • Etc.

Des cours à faire seule ou en couple :

  • Préparation à l’accouchement (individuel ou en groupe)
  • Portage (en le faisant avant la naissance, tu seras tout de suite à l’aise pour porter ton bébé, mais tu peux aussi le faire après)
  • Premiers secours
  • Haptonomie
  • Etc.

Nous te conseillons de faire ces différents cours avec des professionnel-le-s, afin d’être bien accompagné-e-s et de ne pas prendre de risque, ni pour toi, ni pour ton bébé. Beaucoup de sages-femmes/infirmier-ère-s proposent ce genre de cours.

Ces cours sont aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans/parents et pourquoi pas nouer de belles amitiés   (n’est-ce pas Yasmine ? 😜)

Voici quelques adresses où tu peux trouver ces cours/consultations :

  • Cabinet Univers Famille

Route de Vevey 65

1618 Châtel-St-Denis

www.universfamille.ch

  • Centre Sages-Femmes

Rue du Jura 10

1800 Vevey

www.centre-sages-femmes.ch

  • Espace Naissance

Rue de l’Eglise 74

1680 Romont

www.espacenaissance.ch

  • Centre Périnatal & Famille

Rue Saint-Martin 2

1003 Lausanne

www.cpbb-vd.ch

  • Centre Périnatal & Famille

72 Boulevard de Saint-Georges

1205 Genève

www.cpbb-ge.ch

 

La plupart des cliniques et maternités de suisse romande ont leur propre catalogue de cours et consultations.

Julie

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