Les soirées des Superpapas

Les soirées des Superpapas

 Marianne, sage-femme et acupunctrice, vous présente les “Soirées des Superpapas” : des soirées d’échange pour les hommes ou les co-parents, sur le thème de la paternité et de la parentalité.

Les rencontres des Superpapas sont des soirĂ©es qu’elle anime depuis deux ans. Elles ont lieu une fois tous les deux mois environ, et 5 Ă  6 jeunes ou futurs papas se rencontrent.

Ils Ă©changent sur la parentalitĂ©, la paternitĂ©, l’Ă©volution de leur(s) enfant(s) et de leur couple. Ils se soutiennent incroyablement mĂŞme s’ils ne se connaissent pas ! Le groupe apporte une force Ă  chacun et une atmosphère bienveillante et positive se dĂ©gage.

Les rencontres se font soit en soirĂ©e sous forme de souper canadien, soit le dimanche matin autour d’un cafĂ©.

Pour plus d’informations :

https://www.marianne-denis.ch

Instagram @marianne_denis_pro

 

Julie

Partage ton expérience avec nous !

9 + 6 =

HypnoNaissance®

HypnoNaissance®

Nous te prĂ©sentons Elodie, Maman et Educatrice en HypnoNaissance®, qui te propose diverses prestations en hypnose, dont l’HypnoNaissance. DĂ©couvre ce magnifique accompagnement ci-dessous !

Accompagnement pour une naissance douce et confortable

C’est à la fois une philosophie et une technique de préparation à la naissance favorisant une naissance douce, calme et physiologique qui remet les parents au centre de l’événement. Cette méthode se fonde sur la conviction que le corps de la femme est parfaitement conçu pour donner la vie naturellement et facilement dans le confort et la joie.

Ainsi, les futurs parents, préparés physiquement et mentalement à la naissance de leur bébé grâce à des techniques de relaxation, de visualisation, de respiration et d’auto-hypnose, accueillent leur bébé dans une atmosphère douce et paisible tout en étant au centre de leur projet de naissance.

Infos pratiques :

Cet accompagnement s’adresse aux femmes en bonne santé, avec un bébé en bonne santé et qui souhaitent une naissance douce, joyeuse et sécuritaire que vous souhaitiez accoucher en maison de naissance, à domicile ou à la maternité.

Les séances se font en couple car le compagnon de naissance joue un rôle essentiel dans la préparation et l’accueil du bébé.

Cette préparation est composée de 5 séances de 2h30 et peut commencer à partir du 6e mois de grossesse.

(Je ne suis pas présente au moment de la naissance)

Plus d’infos sur mon site https://www.elose-hypnose.ch/

Julie

Partage ton expérience avec nous !

8 + 7 =

Plateforme Niudad

Plateforme Niudad

Découvre ce qui se cacher derrière la plateforme Niudad et quelle est son origine !

“männer.ch regroupe les initiatives et associations régionales d’hommes, les personnes intéressées et les couples, ainsi que les experts sur les questions concernant les garçons, les hommes et les pères en Suisse. En tant qu’organisation faîtière, männer.ch s’engage depuis 2005 afin que les hommes ne passent pas à côté du processus de parité.”

“MenCare Suisse est un programme national pour la promotion de l’engagement des pères et de la participation des hommes au domaine des soins en général. Par son orientation participative, le programme vise un effet durable et une profonde mutation des valeurs.

L’objectif: MenCare Suisse a pour but d’amorcer une mutation des valeurs, visant un plus grand engagement des jeunes, des hommes et des pères dans le domaine du soin en général. MenCare apporte ainsi une contribution essentielle à la protection, la sécurité, la croissance et le développement des enfants et des jeunes.”

Cette année, männer.ch a lancé sa plateforme Niudad. Cette plateforme est adressée uniquement aux (futurs) pères. 

Elle est composée :

  • d’un test “Quel père veux-tu ĂŞtre”
  • d’articles
  • de liens sur les prestations existantes pour les pères

Une permanence téléphonique psychosociale est aussi à disposition des pères qui souhaitent parler paternité/masculinité à un autre homme.

Nous soutenons ce magnifique projet et t’invitons à en parler autour de toi !

Et si tu as des questions, Gilles Crettenand, responsable du programme MenCare Suisse romande, se tient Ă  ta disposition : crettenand@maenner.ch / +41 78 874 46 08

Découvre le site de männer.ch

Et la plateforme niudad

Julie

Partage ton expérience avec nous !

1 + 5 =

L’aide mĂ©nagère

L’aide mĂ©nagère

J’ai toujours dĂ©testĂ© faire le mĂ©nage (celles et ceux qui aiment, levez la main !), bien que je sois plutĂ´t maniaque.

J’ai souvent pensĂ© Ă  prendre une aide mĂ©nagère, mais plusieurs choses me freinaient : mon mari ^^, l’aspect financier, le fait qu’un-e inconnu-e vienne chez moi en mon absence et surtout qu’une tierce personne nettoie ma saletĂ©, cela me gĂŞnait.

Au fil des annĂ©es, Ă  force de m’Ă©nerver avec ce mĂ©nage, de nous prendre le chou pour rĂ©partir les tâches mĂ©nagères, j’ai dĂ©cidĂ© de tester ce service. J’ai osĂ© tenter l’expĂ©rience car l’aide mĂ©nagère Ă©tait aussi celle d’une amie et j’avais donc confiance.

J’ai fait plusieurs essais de diffĂ©rentes personnes (Ă©ternelle insatisfaite que je suis) et des pauses plus ou moins longues (insatisfaite, question financière, etc.).

Avec l’arrivĂ©e de mon fils, la dĂ©pression post-partum qui s’est installĂ©e sans que je m’en rende compte, la fatigue, etc. J’ai commencĂ© Ă  me demander s’il ne fallait pas Ă  nouveau que je fasse appel Ă  quelqu’un.

ForcĂ©ment que ces phrases mĂ©ga culpabilisantes ont envahi mon esprit : « Tu n’es mĂŞme pas capable de faire ton mĂ©nage et t’occuper de ton enfant », « Tu ne travailles pas, tu peux quand mĂŞme le faire », « Tu n’as pas honte de demander Ă  une tierce personne de nettoyer ta M? » et j’en passe.

Je pense que la pensée la plus culpabilisante était : « Tu ne bosses pas, tu pourrais quand même le faire, comment font les parents qui bossent ?! ».

Mais Ă©tant donnĂ© que cela devenait « vital », j’ai pris la dĂ©cision d’engager Ă  nouveau une aide mĂ©nagère (recommandĂ©e par une amie), dont je suis actuellement encore très satisfaite !

Avec le temps, le travail sur moi, le lâcher prise, je me rends compte que je suis moins exigeante (je pense qu’Ă  une Ă©poque personne n’aurait pu faire le mĂ©nage comme je voulais) et cela me soulage tellement !

Et mĂŞme si quand je dis que j’ai quelqu’un pour faire mon mĂ©nage, alors que je suis Ă  la maison (avec mon fils ou au boulot chez moi), j’ai « peur » de la rĂ©action, une grande partie de moi s’en fiche quand mĂŞme car ça me change la vie ! (un peu contradictoire la nana )

L’autre aspect que je trouve aussi « dur » Ă  gĂ©rer quand on en parle avec d’autres gens c’est cette image du : « Tu as une aide mĂ©nagère, tu as du fric ». Alors certes, cela a un coĂ»t, mais comme toute dĂ©pense, elle fait partie d’un choix, de sacrifices Ă  d’autres endroits. Mais comme dit prĂ©cĂ©demment, pour moi c’est un rĂ©el poids en moins et rien ne peut concurrencer cela.

Si je fais ce post c’est pour te dire que :

OUI tu as le droit de demander de l’aide

OUI on peut être parent au foyer et ne pas faire le ménage

OUI tu as le droit de changer si la personne ne te convient pas

OUI c’est un coĂ»t mais fait le calcul « bĂ©nĂ©fice-perte » de cette charge en moins

et

FAIS CE QUE TU VEUX !

Julie

Partage ton expérience avec nous !

10 + 5 =

Comment annoncer ma grossesse ?

Comment annoncer ma grossesse ?

Tu es enceinte et tu cherches une idĂ©e originale pour l’annoncer ? Nous te proposons quelques idĂ©es !

Seven Paper, atelier de crĂ©ation graphique lausannois, propose de jolies cartes Ă  gratter pour annoncer ta grossesse et plein d’autres cartes.

Seven Paper propose aussi des cartes « mots mêlé » pour faire la demande au parrain ou à la marraine ou pour annoncer la grossesse aux grands-parents, par exemple.

Tu peux aussi acheter des petits chaussons et les glisser dans une boîte que tu offriras à la personne à qui tu veux annoncer ta grossesse.

Lorsque tu vois ta famille, tu peux porter un t-shirt qui annonce la grossesse et voir qui sera attentif-ve Ă  ta tenue !

Tu peux aussi emballer ton test de grossesse et/ou la première Ă©chographie dans une petite boĂ®te cadeau et l’offrir.

Tu peux acheter un puzzle vierge et Ă©crire un message que tes proches devront reconstituer. Tu peux aussi faire imprimer la photo de l’Ă©chographie et le donner Ă  faire.

Tu peux faire deviner la nouvelle Ă  l’aide d’un rĂ©bus. Je l’avais fait Ă  mes Ă©lèves, ils avaient mis un moment Ă  trouver !

Lors d’un repas de famille ou lors de la pause, tu peux proposer des petits biscuits remplis d’indices !

Julie

Partage ton expérience avec nous !

9 + 3 =

Ton accouchement : ce que tu peux demander

Ton accouchement : ce que tu peux demander

On a parfois l’impression de demander la lune, de ne pas oser, de trouver nos requĂŞtes ridicules… mais il n’y a pas de question ou de suggestion bĂŞte ! Tu as le droit de demander, après, cela va bien entendu ĂŞtre validĂ© par les mĂ©decins en fonction de la situation. L’accouchement et la rencontre avec son enfant sont des moments uniques et tu as le droit de le vivre de la meilleure façon ❤️

Toutes ces suggestions sont bien entendu applicables selon la situation, l’avis mĂ©dical des professionnel-les, ton Ă©tat de santĂ©, celui de ton bĂ©bĂ©, etc.

Tu as le droit d’accoucher dans la position que tu souhaites. Non, la position « gynĂ©cologique » n’est pas une obligation !

Tu as le droit de demander Ă  faire du peau Ă  peau, toi ou la personne qui t’accompagne.

Tu as le droit de demander un clampage tardif même si tu as ton bébé en peau à peau.

Tu as le droit d’attraper toi-mĂŞme ton bĂ©bĂ© Ă  sa sortie.

Tu as le droit de ne pas ĂŞtre d’accord avec un geste mĂ©dical et demander Ă  ce qu’il ne soit pas effectuĂ© (par exemple l’Ă©pisiotomie)

Tu as le droit de demander des accessoires pour soulager ta douleur (un ballon par exemple)

Tu as le droit d’avoir la personne qui t’accompagne Ă  tes cĂ´tĂ©s et celle-ci a le droit d’ĂŞtre proactive durant le travail et l’accouchement.

Tu as le droit de ne pas avoir tout le personnel mĂ©dical et les Ă©tudiants de l’hĂ´pital ou de la clinique qui scrutent ton vagin !

Julie

Partage ton expérience avec nous !

12 + 2 =